Cách chạy xe đường dài không mệt luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ mang đến những kinh nghiệm chạy xe đường dài luôn tỉnh táo.
Cách chạy xe đường dài không mệt như thế nào? Có nhiều người vì đặc thù công việc hoặc có lịch trình đột xuất mà phải đi xe đường dài trong vòng nhiều ngày. Hiển nhiên khi lái xe xuyên ngày đêm như vậy việc mệt mỏi là khó tránh khỏi. Bài viết dưới đây sẽ mang đến những cách để giúp có một hành trình dài thoải mái và an toàn nhất.
Có nên chạy xe đường dài không?
Trước khi đến với những cách chạy xe đường dài không mệt mỏi thì chúng ta cần biết có nên chạy xe đường dài hay không. Câu trả lời chắc chắn là không nhé, bởi cơ thể con người sau khi hoạt động cả một ngày dài thì cần được nghỉ ngơi để lấy lại sức lực.
Nhiều người thường nghĩ chạy xe đường dài chỉ cần ngồi 1 chỗ và lái xe, không cần làm gì vất vả nên có thể chạy thâu ngày thâu đêm được. Điều này là hoàn toàn sai lầm bởi khi chạy xe chúng ta sẽ phải sử dụng đầu óc để quan sát, phán đoán tình huống.
Do đó bộ não sẽ hoạt động liên tục cùng với đó là ngồi im một chỗ trong thời gian dài sẽ khiến đau lưng, mỏi nhức cơ thể gây ra tình trạng mất tập trung. Đặc biệt thiếu ngủ sẽ khiến não bộ trở nên kém linh hoạt hơn và có thể gây ra các tai nạn không đáng có.
Cần chuẩn bị những gì để lái xe đường dài?
Tuy nhiên do đặc thù công việc hoặc những lúc đột xuất thì không thể tránh khỏi việc chạy xe đường dài. Lúc này ngoài biết những cách chạy xe đường dài không mệt ra thì bạn cũng cần biết phải chuẩn bị những gì.
Lựa chọn khung giờ hợp lý
Nếu không phải là lịch đột xuất thì bạn có thể lựa chọn cho mình một khung giờ hợp lý để đi. Tránh những ngày dịp lễ tết, ngày nghỉ để không bị tắc đường và việc đi lại cũng dễ dàng hơn.
Ngoài ra cũng dành thời gian để nghiên cứu các khả năng và phương án dự phòng cho phù hợp với thực tế như: có bao nhiêu người tham gia đi, sức khoẻ mọi người ra sao,…
Xem thông tin thời tiết
Ngoài những cách chạy xe đường dài không mệt ra thì việc xem thời tiết luôn là yếu tố được cân nhắc kỹ càng. Việc nắm bắt thông tin về thời tiết giúp sắp xếp lộ trình, thứ tự di chuyển và nghỉ ngơi hợp lý hơn. Giúp cho mọi người không bị quá mệt và có thể đi được dài ngày hơn.
Trang bị đồ cứu hộ
Quan trọng không kém đó là chuẩn bị thêm một số những đồ cứu hộ và trang bị kĩ năng sử dụng chúng. Tuy nhiên do tính chủ quan của người dùng nên điều này thường không được chú trọng, nhưng trong các trường hợp nguy cấp nó có thể cứu được tính mạng con người.
- Nước làm mát: nếu xe chạy đường dài thì không thể tránh khỏi nguy cơ bị hết nước mát.
- Lốp sơ cua: luôn chuẩn bị những lốp dự phòng và bộ vá dùi để nếu có bị thủng thì thay ngay.
- Dây câu bình: chuẩn bị được thì càng tốt.
Những cách chạy xe đường dài không mệt cực hay
Sau khi đã chuẩn bị kỹ càng những việc trên thì tiếp theo đây mời bạn đến với những kinh nghiệm chạy xe đường dài không mệt do những người chạy xe đường dài lâu năm chia sẻ.
Đảm bảo ngủ đủ giấc trước khi đi
Một giấc ngủ ngon và chất lượng sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái, cơ thể không bị mệt mỏi trong những chuyến đi xa. Nếu phải lái xe ô tô vào sáng sớm thì tối hôm trước hay đi ngủ sớm tránh thức khuya.
Lên kế hoạch rõ ràng cho chuyến đi và sắp xếp thời gian phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho chuyến hành trình sắp tới. Theo khoa học một giấc ngủ đủ cần ít nhất là 6 đến 8 tiếng. Vậy nên hãy căn thời gian và ngủ đủ trước khi đi nhé.
Điều chỉnh ghế sao cho thoải mái nhất
Cách chạy xe đường dài không mệt hiệu quả tiếp theo đó chính là điều chỉnh ghế ngồi thoải mái. Chắc chắn chiếc ghế sẽ là người bạn đồng hành cùng bạn trong các chuyến đi xa và phần lớn thời gian ta sẽ ngồi ở đó.
Vậy nên trước khi bắt đầu chuyến đi hãy điều chỉnh ghế ngồi để vừa có tầm quan sát tốt, vừa thoải mái không bị khó chịu. Hệ thống ghế ngồi hiện nay được thiết kế rất đa năng nên có thể điều chỉnh theo ý muốn rất linh hoạt.
Dùng biện pháp chắn nắng kính xe
Một cách chạy xe đường dài không mệt khác đó chính là đảm bảo khả năng quan sát. Việc phải nhìn đường liên tục khiến mắt người lái dễ bị mệt mỏi, gây buồn ngủ vậy nên nó cần được bảo vệ trong quá trình di chuyển.
Nên hạn chế để nắng chói thẳng vào mắt dẫn đến ảnh hưởng tầm nhìn, tạo cảm giác khó chịu và gây mất tập trung mất an toàn khi lái. Do đó hãy sử dụng kính râm khi lái xe hoặc trang bị các tấm kính chống nắng ở phía trước.
Không nên lái xe xuyên đêm
Trừ những trường hợp bất khả kháng ra thì mọi trường hợp khác bạn không nên lái xe qua đêm. Theo đồng hồ sinh học, ban đêm là lúc cơ thể nghỉ ngơi và hồi sức. Nhưng nếu phải thức xuyên đêm để lái xe đương nhiên cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi.
Không chỉ vậy những yếu tố khác như tầm nhìn hạn chế, thời tiết xấu, mối nguy hiểm ban đêm,… chính là những tác động xấu đến khả năng lái xe. Vậy nên hãy tranh thủ nghỉ ngơi để đảm bảo sức khoẻ trước khi lái.
Nên dừng nghỉ thường xuyên
Cách chạy xe đường dài không mệt hiệu quả nhất đó chính là dừng nghỉ thường xuyên. Nên lái xe trong 1 khoảng thời gian nhất định, trung bình cứ 2 – 3 tiếng bạn có thể dừng khoảng 15 – 20 phút ra xe để vận động nhẹ, thả lỏng gân cốt. Đừng cố gắng lái nếu đang trong tình trạng quá buồn ngủ nhé bởi như vậy sẽ rất nguy hiểm.
Trên đây là những cách chạy xe đường dài không mệt cực kỳ hiệu quả dành cho bạn tham khảo. Chúc bạn áp dụng thành công có những hành trình đầy thuận lợi đi đến nơi về đến chốn.
Hãy liên hệ ngay với Cứu hộ Thuận Phát nhé!
Cứu hộ Thuận Phát là đơn vị cứu hộ uy tín, chuyên nghiệp với đội ngũ giàu kinh nghiệm sẽ giúp giải quyết những khó khăn xe cộ trên đường, cứu hộ nhanh chóng.
Hotline: 0856.467.333
Xem thêm: https://cuuhothuanphat.com/
Hướng Dẫn Cách Chọn Đơn Vị Cứu Hộ Xe Trên Cao Tốc Uy Tín
